Video

  1. Step by Step - Kršić Patricija - New York, New York
  2. Megablast - Ferjančić Lana, Sarić Laura - Hej, smetaš mi
  3. Step by Step - Ritam Džungle
  4. Megablast - Bilać Klara - Tražim sreću
  5. Step by Step - Vurušić Helena, Pišonić Dorja - Kaput
Rekreativa Medical
Rekreativa Medical

Dobrodošli, upoznajte naš centar!

5 sportsko-rekreacijskih disciplina | 2 lokacije

Naša ponuda


FUNKCIONALNI TRENING

FUNKCIONALNI TRENING

Koncept grupnog vježbanja namijenjen ženama i muškarcima, te svim razinama fizičke spreme jer će svaka vježba biti prikazana na lakši i kompleksniji način, ovisno o fizičkoj spremi pojedinca.

Koncept grupnog vježbanja namijenjen ženama i muškarcima, te svim razinama fizičke spreme jer će svaka vježba biti prikazana na lakši i kompleksniji način, ovisno o fizičkoj spremi pojedinca.

U svakom treningu se rade vježbe za cijelo tijelo, uz korištenje bučica, velike lopte, elastičnih traka – njihov je cilj povećanje gustoće kostiju, zdravlja zglobova i vezivnog tkiva te motoričkih sposobnosti. Trening koji aktivira sve mišićne skupine, a uz zanimljive vježbe i različite rekvizite ciljano djeluje na tonizaciju i učvršćivanje mišića.

Ono po čemu se ovaj trening razlikuje je to što se unutar treninga naglašava važnost zdravlja i mobilnosti tijela. Ako se svakodnevno krećete s nedostatkom mobilnosti određenog zgloba, stvara se disbalans, uz daljnje kretanje i nepravilno vježbanje samo ćete više naglašavati nepravilnost i time pojačavati stres na vaše tijelo i zglobove što će gotovo sigurno rezultirati ozljedom. Upravo zato je zabrinjavajuće koliko se malo pažnje pridodaje važnosti mobilnosti.


Ovaj program se održava u obliku otvorenih radionica nekoliko puta godišnje. Najave pratite preko newsletter-a ili ovdje. 

Intenzitet: visok  5/5
Populacija:  muškarci i žene svih dobnih skupina
Veličina grupe:  male i srednje grupe
Trajanje sata:  50 minuta
Sat obuhvaća:  vježbe za cijelo tijelo

www.rekreativa-medical.com/funkcionalni_trening.html

Naša ostala ponuda



Kontaktirajte nas!


  1. Rekreativa Medical - Centar
    Trnje, Bosutska 9
    10 000 Zagreb
    092 209 57 70
  2. Rekreativa Medical - Novi Zagreb
    Dugave, Kamenarka 2
    10 020 Zagreb
    092 209 57 70

Pošaljite nam poruku!


+ Pogledaj kompletnu listu sportova

Move Week 2015 / NowWeMove

Rekreacija.hr ključni Move agent 2015.
  1. „Roses Open“ – mjesto gdje se okupljaju svi zaljubljenici u odbojku na pijesku

    „Roses Open“ – mjesto gdje se okupljaju svi zaljubljenici u odbojku na pijesku

  2. Roses Open 2016.

    Roses Open 2016.

  1. Tema broja:

    Kettlebell

  2. Stručni članak:

    Trening s girjama

  3. Što vam je potrebno:

    Oprema za trening

  4. Gdje vježbati:

    Kettlebell Klub Sparta

Video

  1. Step by Step - Kršić Patricija - New York, New York
  2. Megablast - Ferjančić Lana, Sarić Laura - Hej, smetaš mi
  3. Step by Step - Ritam Džungle
  4. Megablast - Bilać Klara - Tražim sreću
  5. Step by Step - Vurušić Helena, Pišonić Dorja - Kaput

Rekreacija.hr Vijesti

  1. Zimski dječji kamp Medosport
  2. Redovno tjelesno vježbanje
  3. #yogazamene niz
  4. Za sve koji vole ples, glazbu i dobar ritam
  5. Sportske povrede
  6. Besplatni ljetni programi 2018.
  7. Medosport vas i ove godine poziva na nezaboravno druženje!
  8. Najava Svjetski dan sporta 26.05.2018.
  9. 2.kolo HIC-a i Alpe Adria kup na Karting centru
  10. Sretan Uskrs!