Video

  1. Step by Step - Kršić Patricija - New York, New York
  2. Megablast - Ferjančić Lana, Sarić Laura - Hej, smetaš mi
  3. Step by Step - Ritam Džungle
  4. Megablast - Bilać Klara - Tražim sreću
  5. Step by Step - Vurušić Helena, Pišonić Dorja - Kaput
Rekreativa Medical
Rekreativa Medical

Dobrodošli, upoznajte naš centar!

3 sportsko-rekreacijske discipline | 2 lokacije

Naša ponuda


Funkcionalni trening

Funkcionalni trening

Funkcionalni trening aktivira sve mišićne skupine, a uz zanimljive vježbe i različite rekvizite (bučice, pilates lopte, elastične trake) ciljano djeluje na tonizaciju i učvršćivanje mišića. Unutar treninga se osobito radi na mobilnosti tijela.

Poznat i kao "Total body workout", je oblik zdravstvenog fitnesa namijenjen ženama i muškarcima, te je namijenjen svim razinama fizičke spreme jer će svaka vježba biti prikazana na lakši i kompleksniji način, ovisno o fizičkoj spremi pojedinca.

U svakom treningu se rade vježbe za cijelo tijelo, uz korištenje bućica, pilates lopte, elastičnih traka – njihov je cilj povećanje gustoće kostiju, zdravlja zglobova i vezivnog tkiva te motoričkih sposobnosti. Trening koji aktivira sve mišićne skupine, a uz zanimljive vježbe i različite rekvizite ciljano djeluje na tonizaciju i učvršćivanje mišića.

Ono po čemu se ovaj trening razlikuje je to što se unutar treninga naglašava važnost zdravlja i mobilnosti tijela, ako se svakodnevno krećete sa nedostatkom mobilnosti određenog zgloba, stvara se disbalans, uz daljnje kretanje i nepravilno vježbanje samo ćete više naglašavati nepravilnost i time pojačavati stres na vaše tijelo i zglobove što će gotovo sigurno rezultirati ozljedom. Upravo zato je zabrinjavajuće koliko se malo pažnje pridodaje važnosti mobilnosti.


Program je visokog intenziteta. Ne postoje stupnjevi (početni > srednji > napredni) te se možete priključiti u bilo kojem trenutku.

www.rekreativa-medical.com/funkcionalni-trening.html

Naša ostala ponuda



Kontaktirajte nas!


  1. Rekreativa Medical - Centar
    Trnje, Bosutska 9
    10 000 Zagreb
    092 209 57 70
  2. Rekreativa Medical - Novi Zagreb
    Dugave, Kamenarka 2
    10 020 Zagreb
    092 209 57 70

Pošaljite nam poruku!


+ Pogledaj kompletnu listu sportova

Move Week 2015 / NowWeMove

Rekreacija.hr ključni Move agent 2015.
  1. „Roses Open“ – mjesto gdje se okupljaju svi zaljubljenici u odbojku na pijesku

    „Roses Open“ – mjesto gdje se okupljaju svi zaljubljenici u odbojku na pijesku

  2. Roses Open 2016.

    Roses Open 2016.

  1. Tema broja:

    Kettlebell

  2. Stručni članak:

    Trening s girjama

  3. Što vam je potrebno:

    Oprema za trening

  4. Gdje vježbati:

    Kettlebell Klub Sparta

Video

  1. Step by Step - Kršić Patricija - New York, New York
  2. Megablast - Ferjančić Lana, Sarić Laura - Hej, smetaš mi
  3. Step by Step - Ritam Džungle
  4. Megablast - Bilać Klara - Tražim sreću
  5. Step by Step - Vurušić Helena, Pišonić Dorja - Kaput

Rekreacija.hr Vijesti

  1. Kretanjem do zdravlja - Nordijsko hodanje
  2. Sretna Nova 2018!
  3. Rekreacija Vam poklanja 1 000 kn!
  4. Sretan i blagoslovljen Božić!
  5. Olimpijske igre mladih
  6. Programi plivanja na bazenima grada Zagreba Novi Jelkovec
  7. Dječji ski kamp Krvavec 2017/18.
  8. Kestenijada 21.10.2017.
  9. Jutarnja Slow Flow Vinyasa Yoga
  10. Polinezijski ples - počinje početna grupa!