Video

  1. Step by Step - Kršić Patricija - New York, New York
  2. Megablast - Ferjančić Lana, Sarić Laura - Hej, smetaš mi
  3. Step by Step - Ritam Džungle
  4. Megablast - Bilać Klara - Tražim sreću
  5. Step by Step - Vurušić Helena, Pišonić Dorja - Kaput
Rekreativa Medical
Rekreativa Medical

Dobrodošli, upoznajte naš centar!

3 sportsko-rekreacijske discipline | 2 lokacije

Naša ponuda


Medicinska Gimnastika

Medicinska Gimnastika

Ono po čemu se Medicinska gimnastika u Rekreativi razlikuje od vježbi sličnog naziva je integracija više koncepata u jednu cjelinu. Osim samih vježbi (istezanja, snage, balansa, i disanja) radimo proprioceptivni trening, korekciju posture (i auto korekciju kroz edukaciju), te tijelo činimo funkcionalnim za sve životne situacije.

Medicinska gimnastika je program grupnih vježbi namijenjen osobama mlađe i srednje životne dobi koje žele očuvati svoje zdravlje vježbajući pravilno i kvalitetno.

Učinci na Vaše zdravlje
Bolja postura, veća pokretljivost svih zglobova, veća stabilnost kralježnice, bolja simetrija tijela, bolja ventilacija pluća i kvalitetnije disanje, bolja cirkulacija, suzbijanje kroničnih bolesti (osteoporoza, dijabetes, kardiovaskularne bolesti), i naravno dobro raspoloženje nakon svakog završenog sata.

Ono po čemu se Medicinska gimnastika u Rekreativi razlikuje od vježbi sličnog naziva je integracija više koncepata u jednu cjelinu. Osim samih vježbi (istezanja, snage, balansa, i disanja) radimo proprioceptivni trening, korekciju posture (i auto korekciju kroz edukaciju), te tijelo činimo funkcionalnim za sve životne situacije.

Kako bi vježbanje bilo zanimljivije, svaki puta se koristimo drugim rekvizitom. Vježbamo s velikom loptom, bez rekvizita, s malom loptom, sa štapom, s bučicama, s elastičnom trakom itd.

Umjerenog su intenziteta i lako ih je pratiti. Ne postoje stupnjevi (početni > srednji > napredni) te se možete priključiti u bilo kojem trenutku.

 

www.rekreativa-medical.com/medicinska-gimnastika.html

Naša ostala ponuda



Kontaktirajte nas!


  1. Rekreativa Medical - Centar
    Trnje, Bosutska 9
    10 000 Zagreb
    092 209 57 70
  2. Rekreativa Medical - Novi Zagreb
    Dugave, Kamenarka 2
    10 020 Zagreb
    092 209 57 70

Pošaljite nam poruku!


+ Pogledaj kompletnu listu sportova

Move Week 2015 / NowWeMove

Rekreacija.hr ključni Move agent 2015.
  1. „Roses Open“ – mjesto gdje se okupljaju svi zaljubljenici u odbojku na pijesku

    „Roses Open“ – mjesto gdje se okupljaju svi zaljubljenici u odbojku na pijesku

  2. Roses Open 2016.

    Roses Open 2016.

  1. Tema broja:

    Kettlebell

  2. Stručni članak:

    Trening s girjama

  3. Što vam je potrebno:

    Oprema za trening

  4. Gdje vježbati:

    Kettlebell Klub Sparta

Video

  1. Step by Step - Kršić Patricija - New York, New York
  2. Megablast - Ferjančić Lana, Sarić Laura - Hej, smetaš mi
  3. Step by Step - Ritam Džungle
  4. Megablast - Bilać Klara - Tražim sreću
  5. Step by Step - Vurušić Helena, Pišonić Dorja - Kaput

Rekreacija.hr Vijesti

  1. Sretan Uskrs!
  2. Uskršnja pauza
  3. Nordijsko hodanje - Ponovno se vraćamo na naš predivan Bundek
  4. Orijentalni ples na Kvatriću - upis u početnu grupu!
  5. Polinezijski ples - apsolutne početnice
  6. Kretanjem do zdravlja - Nordijsko hodanje
  7. Sretna Nova 2018!
  8. Rekreacija Vam poklanja 1 000 kn!
  9. Sretan i blagoslovljen Božić!
  10. Olimpijske igre mladih