Video

  1. Step by Step - Kršić Patricija - New York, New York
  2. Megablast - Ferjančić Lana, Sarić Laura - Hej, smetaš mi
  3. Step by Step - Ritam Džungle
  4. Megablast - Bilać Klara - Tražim sreću
  5. Step by Step - Vurušić Helena, Pišonić Dorja - Kaput
Rekreativa Medical
Rekreativa Medical

Dobrodošli, upoznajte naš centar!

3 sportsko-rekreacijske discipline | 2 lokacije

Naša ponuda


Medicinska Gimnastika

Medicinska Gimnastika

Ono po čemu se Medicinska gimnastika u Rekreativi razlikuje od vježbi sličnog naziva je integracija više koncepata u jednu cjelinu. Osim samih vježbi (istezanja, snage, balansa, i disanja) radimo proprioceptivni trening, korekciju posture (i auto korekciju kroz edukaciju), te tijelo činimo funkcionalnim za sve životne situacije.

Medicinska gimnastika je program grupnih vježbi namijenjen osobama mlađe i srednje životne dobi koje žele očuvati svoje zdravlje vježbajući pravilno i kvalitetno.

Učinci na Vaše zdravlje
Bolja postura, veća pokretljivost svih zglobova, veća stabilnost kralježnice, bolja simetrija tijela, bolja ventilacija pluća i kvalitetnije disanje, bolja cirkulacija, suzbijanje kroničnih bolesti (osteoporoza, dijabetes, kardiovaskularne bolesti), i naravno dobro raspoloženje nakon svakog završenog sata.

Ono po čemu se Medicinska gimnastika u Rekreativi razlikuje od vježbi sličnog naziva je integracija više koncepata u jednu cjelinu. Osim samih vježbi (istezanja, snage, balansa, i disanja) radimo proprioceptivni trening, korekciju posture (i auto korekciju kroz edukaciju), te tijelo činimo funkcionalnim za sve životne situacije.

Kako bi vježbanje bilo zanimljivije, svaki puta se koristimo drugim rekvizitom. Vježbamo s velikom loptom, bez rekvizita, s malom loptom, sa štapom, s bučicama, s elastičnom trakom itd.

Umjerenog su intenziteta i lako ih je pratiti. Ne postoje stupnjevi (početni > srednji > napredni) te se možete priključiti u bilo kojem trenutku.

 

www.rekreativa-medical.com/medicinska-gimnastika.html

Naša ostala ponuda



Kontaktirajte nas!


  1. Rekreativa Medical - Centar
    Trnje, Bosutska 9
    10 000 Zagreb
    092 209 57 70
  2. Rekreativa Medical - Novi Zagreb
    Dugave, Kamenarka 2
    10 020 Zagreb
    092 209 57 70

Pošaljite nam poruku!


Prvenstvo Hrvatske u plesu 2018 + Pogledaj kompletnu listu sportova

Move Week 2015 / NowWeMove

Rekreacija.hr ključni Move agent 2015.
  1. „Roses Open“ – mjesto gdje se okupljaju svi zaljubljenici u odbojku na pijesku

    „Roses Open“ – mjesto gdje se okupljaju svi zaljubljenici u odbojku na pijesku

  2. Roses Open 2016.

    Roses Open 2016.

  1. Tema broja:

    Kettlebell

  2. Stručni članak:

    Trening s girjama

  3. Što vam je potrebno:

    Oprema za trening

  4. Gdje vježbati:

    Kettlebell Klub Sparta

Video

  1. Step by Step - Kršić Patricija - New York, New York
  2. Megablast - Ferjančić Lana, Sarić Laura - Hej, smetaš mi
  3. Step by Step - Ritam Džungle
  4. Megablast - Bilać Klara - Tražim sreću
  5. Step by Step - Vurušić Helena, Pišonić Dorja - Kaput

Rekreacija.hr Vijesti

  1. Besplatni ljetni programi 2018.
  2. Medosport vas i ove godine poziva na nezaboravno druženje!
  3. Najava Svjetski dan sporta 26.05.2018.
  4. 2.kolo HIC-a i Alpe Adria kup na Karting centru
  5. Redovno tjelesno vježbanje
  6. #yogazamene niz
  7. Sportske povrede
  8. Sretan Uskrs!
  9. Uskršnja pauza
  10. Proljetni yogazamene niz